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晚上光吃蔬菜能减肥吗 晚上只吃蔬菜水果的JM进来说说

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前几个礼拜,我晚上喝蔬菜汤(土豆+芹菜+玉米+西红柿),还有50~70G左右牛肉,热量算起来总共200~300卡之间,在网上一说,结果被某些人狠批,说我没有毅力,晚上不能吃肉,但是其实那几天我体重是在下降的,而且晚上运动也不会感觉无力。

后来我看到很多人晚上只吃蔬菜水果,我就想自己是不是真的没毅力,结果我也调整到了晚上只吃蔬菜水果,好了,我现在可以适应这种晚上只有蔬菜水果的生活了,但是另外一个严重的问题:

便秘!我已经4天没有BB了,怎么办?看样子我下周得恢复我的蔬菜牛肉汤了

姐妹们进来说说吧,你们是怎么看待这个问题的?你们有没有相同的情况?便秘我最受不了了!

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